天然“泻药菜”找到，隔天排宿便，血管不堵，越吃越瘦，体重减轻

经常听到别人说 ，胖，我没吃你家大米等类似话，相信大家身边也有叫胖子的人，所以呢，减肥是一种趋势，每年都很流行，不过，我们在减肥的时候，要吃一些清肠热量低的食物，肠道变通畅，想瘦身很简单，今天呢，小编带来一道美食，它就是葱香芋头。天然“泻药菜”被找到，隔天排宿便，血管不堵，越吃越瘦 ，体重减轻。

说起芋头，冬季的好食材，也是冬季的时令菜，营养价值很丰富，食用后对身体特别好，吃起来口感很软嫩，比红薯还要美味呢，芋头的吃法很多，像蒸，炖，煮，炒，炸等烹饪方式，都会突出它的独特气味，而葱香芋头的做法简单，快速，深受人们的喜爱，下面，详细的介绍下它的做法。

我们做这道葱香芋头的时候，先把主要的食材准备好，芋头适量，小葱一把，盐适量，食用油适量，鸡精少许。

1，首先，将买回来的芋头外表处理下，放在清水内洗净，沥水后，切成块状放在一边。

2，蒸锅内倒上适量的清水，然后，把芋头放在蒸锅上，大火蒸熟关火即可。

3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，将芋头放在里面快速的翻炒，加上盐，鸡精进去。

4，翻炒几下后，放上适量的温水，焖上8分钟，最后撒上葱花即可。

这道葱香芋头吃起来鲜嫩可口，有葱香的味道，又有软糯的口感，比鱼肉还要好吃，芋头属于碱性食物，常吃既能平衡自身的酸碱度，又能提高身体素质，帮助强身健体。

另外，芋头中的膳食纤维，多种维生素，丰富的矿物质等，都对身体有着极大的益处，常吃一些能够快速被吸收营养成分，不仅帮助清理肠道毒素，还能快速排宿便，软化血管不堵塞，肝脏越来越健康。